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3
つの
評価
で
トレーニング
を組み立てます
1
2
3
静的評価
イン・ボディ
動的評価
平背
・脊椎の湾曲減少
・可動域制限が著名
・ハムストリング・臀筋の短縮
・骨盤後傾
・下腹部の筋肉の硬直
・内臓障害
改善するには?
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