​はじめての流れ

セッション開始5〜10分前にはスタジオにお越しいただき、お着替えをお願いしています。

​ウェア上下とも無料でレンタルしております。ご気軽にお声掛けください。

​初回の本セッション時は評価とトレーニングで1時間ほどかかりますのでご了承ください。

​①カウンセリング

・目標の設定

・問題点は何なのか?

お客様の目標を最速で実現する方法をトレーナーと共に探らせて頂きます。

②評価

​トレーナーが身体情報をくまなくチェックします。

体組成計や身体の各所にポインターをつけカメラ撮影を行い全体の歪みを数値化し

その他にトレーナーが筋力・関節可動域・動作など客観的に評価していきます。

本人も気づいていない癖や身体のバランス・問題点を見つけ出していきます。

③トレーニング

実際にトレーニングを行います。

評価を元にトレーナーがメニューを作成し、

 

目標達成・弱点克服をするためサポートさせて頂きます。

​体験セッション

ご希望の方には体験セッションも実施しております。

詳しくはこちら!

​TAMARUYA CORE  医学的パーソナルスタジオ

〒105-0004

​東京都港区新橋1-18-14 

三洋堂ビル本館 5F

TEL : 03-6273-3323