まずは、『自分を知る事から始めよう。

 

 どこを鍛えたらいいのか理解し、自分ひとりで考えないで専門家に意見を聞くと、もしかしたら自分の体にあっていない運動をしているかもしれません。

InBodyは以下の事が調べられます。

体重、筋肉量、体脂肪量、BMI、体脂肪率、体型チェック、腹囲、内臓脂肪指数、部位別筋肉バランス、筋肉発達程度・評価身体発達点数、基礎代謝量、摂取エネルギー量の目安、適正体重、等、

みなさんも、自分の体のこと知ってから、目標を決めてみてはどうでしょうか?

 

InBody検査は、私達の体を構成している体成分が均衡的なのか、腕と足は、バランス良く発達しているのか、腹部に脂肪は溜まっていないかなど一目でわかる検査です。

 

定期的なInBody検査で健康をチェックしていきましょう。