FAQ

着替えは必要ですか?


お着替えは上・下ともに無料で貸し出しもしております。 ですがご自身ご用意して頂いても構いません。 基本的に運動は素足で行いますので運動靴も必要はありません。




予約は必ずした方がいいですか?


はい。 トレーニングは、トレーナーが個別に担当いたします。 その為、担当トレーナーが出勤している曜日をご確認して頂き 御予約をお願い致します。




ケガののリハビリは保険が適応できますか?


基本的にパーソナルトレーニングでのリハビリは自費になります。 治療を並行して行いたい場合や、骨折などのリハビリで担当医の同意が必要な場合などは担当のスタッフと相談をお願いしております。




トレーニング時間は何分がいいのでしょうか?


初めての場合、30分を目安にしております。 身体状況や体力がついてきた場合は時間を増やし45分〜60分で トレーニングを行っております。




初めてですがどうすればいいですか?


ウェブかお電話でご予約をお願いしております。 体験セッションもございますのでご連絡ください。




どうゆうトレーニングをするんですか?


当スタジオではウエイトトレーニングは行いません。基本的には自重と加圧にて負荷を上げていきトレーニングを行います。 また競技をしている方には競技特性に合わせてトレーニングを変化させていきます。




トレーニングのスタッフは担当制ですか?


はい。基本的には評価をしたスタッフが担当させていただきます。ですがご要望に応じて変わる事もございます。 体験セッション時もご希望のスタッフがいればご要望欄にお書きください。