つの評価

​トレーニングを組み立てます

1

​2

​3

静的評価

​イン・ボディ

​動的評価

凹背 

・フォワードヘッドと反り腰
・骨盤が前傾
・ひざは反っている
・腰と腿の表側の筋肉が短く硬くなっている。

・つま先重心