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​静的評価

３つの評価で

​トレーニングを組み立てます

1

​イン・ボディ

​２

​３

​動的評価

 ​円背 

​​

・頭が前に出ていて・顎が上がっている人

・なで肩

・骨盤後傾

​・頸部筋群の過緊張

・ストレートネック

​

改善するには？
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