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なぜ、評価が必要なのか？
姿勢が体にどのような影響を及ぼしているか考えた事がありますか？
３つの評価で
トレーニング
IN BODY
２
4方向からの全体写真と体重分布を示す足センサーの情報を数値化します。数値化したデーターから分析を行い。身体のバランスが保たれているか評価します。
In Bodyはいろんな事が調べられます。
体重、筋肉量、体脂肪量、体脂肪率BMI、体型チェック、腹囲、内臓脂肪数、部位別筋肉バランス、筋肉発達度、基礎代謝量、適正体重、等
まず、『自分を知る』事か始めましょう。
動的評価
３
“動作”を観察することにより、動きの中での全体的なバランスの評価を行います。
動き偏っていると、全ての動作は不完全でケガのリスクが高まります。動きの中の観察で何処でバランスを崩しているか、何が足りないか、アドバイスさせて頂きます。
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